سه شنبه, ۲۶ شهریور , ۱۳۹۸
  • تاثیر تمرینات پیلاتس بر کمردرد مزمن ۲۳ مرداد ۱۳۹۸

    تاثیر تمرینات پیلاتس بر کمردرد مزمن

    کمردرد یک سندرم رایج است و به چهار نوع کمردرد حاد، تحت حاد، مزمن و راجعه تقسیم می‌شود. مداخلات فیزیکی جهت بهبود تعادل و توانایی راه ‌رفتن بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی با رویکردهای مختلفی در محیط‌های آب و خشکی اجرا شده‌اند که در این میان ورزش پیلاتس به عنوان روش تمرینی مبتنی بر افزایش قدرت عضلانی و با تاثیرات مستقیم بر افزایش سلامت عمومی به روشی موثر در مدیریت کمردرد و توانبخشی آسیب‌ها تبدیل شده‌ است.

سه ماده شیمیایی خطرناک در لاک ناخن ۱۶ مرداد ۱۳۹۸

سه ماده شیمیایی خطرناک در لاک ناخن

اگر به دلیل سخت بودن ناخن ها فکر می کنید آنها در برابر مواد شیمیایی مقاوم هستند و این مواد وارد بدن نمی شوند، در اشتباه هستید.

فواید حبوبات ۱۴ مرداد ۱۳۹۸

فواید حبوبات

حبوبات از ارزش تغذیه ای قابل توجه ای برخوردار هستند و منبعی عالی برای فیبرهای سالم و پروتئین محسوب می شوند.

راه های کاهش بوی عرق ۱۲ مرداد ۱۳۹۸

راه های کاهش بوی عرق

خبرها از عبور دمای هوای برخی شهرهای جنوب کشور از ۵۰درجه حکایت می‌کنند و گرمای هوا در تهران و دیگر شهرها هم با شدتی بیشتر از سال‌های قبل احساس می‌شود. اگر در این روزهای گرم، حواستان به سلامتتان باشد و راه‌های جلوگیری از گرمازدگی را همان طور که گفته بودیم در پیش بگیرید، باز هم نمی‌توانید مانع تعریق شدید تابستانه شوید.

خطر مسمومیت غذایی در تابستان با مصرف کدام خوراکی‌ها بیشتر می‌شود؟ ۱۱ مرداد ۱۳۹۸

خطر مسمومیت غذایی در تابستان با مصرف کدام خوراکی‌ها بیشتر می‌شود؟

هوای گرم تابستان، مهمترین عامل تکثیر باکتری‌ها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت است. بیشتر مرگ و میرهای ناشی از مسمومیت‌های غذایی مرتبط با باکتری‌هایی از قبیل سالمونلا، توکسوپلاسما، لیستریا و نوروویروس است. اما خطر مسمومیت غذایی در تابستان با مصرف کدام خوراکی‌ها بیشتر می‌شود؟

خطر ابتلا به زوال عقل با مصرف زیاد فلفل تند ۰۲ مرداد ۱۳۹۸

خطر ابتلا به زوال عقل با مصرف زیاد فلفل تند

تحقیقات انجام شده روی تعدادی از مردم چین نشان می‌دهد که بین مصرف زیاد فلفل تند و خطر فزاینده ابتلا به زوال عقل ارتباط وجود دارد.

افزودن دانه‌های خوراکی به رژیم غذایی؛ روشی آسان برای تقویت سیستم دفاعی بدن ۰۱ مرداد ۱۳۹۸

افزودن دانه‌های خوراکی به رژیم غذایی؛ روشی آسان برای تقویت سیستم دفاعی بدن

افزودن دانه‌های خوراکی به رژیم غذایی، روشی آسان برای تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر فاکتورهای خطرزا برای سلامت قلب است.

عوارض تداخلات غذایی ۲۹ تیر ۱۳۹۸

عوارض تداخلات غذایی

یکی از مسائلی که در آموزه‌های “طب سنتی” بر آن تاکید بسیار زیادی شده، دستورات مربوط به “تداخلات غذایی” است؛ در این مطلب به ترکیب یک نوع غذا اشاره شده که مصرف آن می‌تواند باعث ایجاد نارسایی کبدی، نقرس، روماتیسم و … شود.

عواملی که می توانند در شکل گیری مشکلات وزن بدن موثر باشند ۲۸ تیر ۱۳۹۸

عواملی که می توانند در شکل گیری مشکلات وزن بدن موثر باشند

مشکلات وزن بدن شما ممکن است در نتیجه مسائل مربوط به کبد شکل گرفته باشند. کبد یکی از مهم‌ترین اندام های بدن است و مسئول بسیاری از جنبه های سلامت انسان محسوب می شود.

خوراکی هایی که باکتری های مفید روده را افزایش می دهند ۲۵ تیر ۱۳۹۸

خوراکی هایی که باکتری های مفید روده را افزایش می دهند

وجود باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی برای برخورداری از وضعیت جسمی سالم حائز اهمیت است.